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Dicas saudáveis para a prática esportiva - by Drica Siqueira

Dicas by Drica

Fonoaudióloga e instrumentadora cirúrgica. Apaixonada pela corrida de rua, e natação, sempre levantou a bandeira de vida saudável como prevenção de problemas futuros; quando, de repente, se viu envolvida mais do que nunca com a atividade física e a alimentação saudável. Drica é blogueira e fornece dicas do dia a dia que possam cuidar da saúde de forma preventiva com a atividade física/esporte.

Dicas by Drica

19 / 08 / 2014

Dicas By Drica surgiu em pleno domingo a tarde, em um bate papo entre amigas, em Joaquim Egídio. Curiosas e querendo saber o porquê eu havia mudado alguns hábitos, expliquei que eu estava com gordura no fígado e também tinha tido um grave problema renal, os quais exigiram uma dieta equilibrada e obviamente atividade física regular.
Com o passar dos dias e com a minha recuperação, a alimentação balanceada tornou-se extremamente prazerosa e a atividade física fundamental, ao ponto de não conseguir ficar sem treinar um dia sequer. Diante de conselhos de familiares e amigos(as) e até mesmo uma renomada blogueira, surge o instagram @dicasbydrica e em seguida, após alguns meses, o Blog Dicas By Drica: www.dricasiqueira.com.br
Filha de jogador de basquete, desde criança pratiquei algum tipo de esporte, não apenas seguindo os passos do meu pai, mas também sempre fui apaixonada pela natação, que pratiquei por bastante tempo. Hoje em dia com menos frequência , mas não fico sem. Esporte sempre fez parte da minha vida, do meu crescimento e desenvolvimento. Minha família, sempre ensinou os benefícios que a atividade física, de forma geral, causam na vida das pessoas e quando crianças, no desenvolvimento escolar e obviamente para a saúde.
O blog não poderia ter outro tema, a não ser relacionado ao esporte. Esporte é saúde. Ele é capaz de curar diversas doenças físicas e mentais. Ele tem a capacidade de trazer a pessoa de volta ao convívio social, aumenta auto estima, auto confiança. Atividade física é responsável pela sensação do bem estar, aumenta o rendimento no trabalho entre outros benefícios.
Não é a toa que o blog é totalmente ligado com a Noblu. Não só porque participo dos eventos, mas principalmente porque vivemos o esporte, incentivamos a atividade física, a Noblu proporciona, a cada evento realizado, o bem estar para os participantes, a alegria da conquista, a superação, a realização pessoal de cada um.
O incentivo ao esporte/atividade física é o nosso foco.
Temos excelentes atletas e novos atletas em nosso país. Aqui (e também no blog) vocês terão a oportunidade de conhecer um pouco sobre esses atletas, as diversas modalidades esportivas, tudo que envolve a saúde, fitness, incentivando a qualidade de vida e bem estar!
Toda semana, novidade para vocês!
Um beijo,
Drica Siqueira