Meio Ambiente

Meio Ambiente

Não, definitivamente não falaremos de Ecologia, embora seja ela muito importante para a preservação do Meio Ambiente, principalmente em áreas urbanas. Olhando ao nosso redor, se você mora em grandes capitais, quase não há mais espaço para o verde, tudo é concreto e...
Meio Ambiente

Treinando o Movimento

Movimento… Você certamente ao assistir algum esporte na tevê, deve ter se atentado ao famoso Replay, observando atentamente este recurso eletrônico, nosso olhar esta muitas vezes voltado para as dúvidas de algum lance mais duvidoso. E se, ao invés de analisar o...
Respire Fundo

Respire Fundo

“A mente é a dona de nossos sentidos, mas a respiração é a dona da nossa mente” – BKS Iyengar.   Pensar é inerente ao ser humano, mais de 50 mil pensamentos passam pela nossa mente durante um único dia e a maioria deles surgem de nossas...
Meio Ambiente

Não Pare de Treinar

Esqueça um pouco do que você já leu sobre atividades físicas e treinamento. Existem os mais diversos tipos de treinamento que podemos imaginar e pelos quais já passou. Corrida, Musculação, Funcional, HITT, CrossFit, Zumba, e todos os outros esportes! Agora pense, o...
SERÁ QUE VOCÊ CORRE OU SAI CORRENDO?

SERÁ QUE VOCÊ CORRE OU SAI CORRENDO?

Será que você corre ou sai correndo? A diferença entre as duas situações é o quão planejado e concentrado você está para fazer uma prova ou treino. Dentro das muitas variáveis que você deve planejar, existe uma essencial: o “Pace”. Pace é o tempo que você...
E QUANDO NÃO ALCANÇAMOS NOSSOS OBJETIVOS?

E QUANDO NÃO ALCANÇAMOS NOSSOS OBJETIVOS?

Falar sobre nossas conquistas é sempre agradável, contar parte do percurso que fizemos, o que sacrificamos e tudo o que precisamos fazer para alcançar nossos sonhos e objetivos é sempre maravilhoso. Alcançar metas se torna cada vez mais motivador e estimulante, nos...