Não, definitivamente não falaremos de Ecologia, embora seja ela muito importante para a preservação do Meio Ambiente, principalmente em áreas urbanas. Olhando ao nosso redor, se você mora em grandes capitais, quase não há mais espaço para o verde, tudo é concreto e asfalto, o que torna nossas vidas mais “urgentes” sob vários aspectos. No entanto se você mora próximo a um Parque ou área rural sua perspectiva muda de visão.

Onde então, podemos inserir a Ciência do Treinamento, a fisiologia e os esportes neste contexto? Simples! A partir da sua formação genéticas, cromossomos herdados dos Pais, podem definir se você será um adulto ativo ou sedentário, e sim, a carga genética dos dois genitores será muito importante no seu desenvolvimento, tanto quanto o Meio Ambiente que moldará seu futuro estilo de vida.

Faça uma breve reflexão da sua infância, responda a si mesmo a algumas perguntas como: meus pais eram ativos em algum esporte ou viajavam muito a praia ou campo? Morei em quintal de terra ou com árvores frutíferas? Tive liberdade para brincar na rua? Jogava futebol, vôlei ou queimada com os amigos? Tudo isto fez com que você adquirisse repertório motor para executar os movimentos dos esportes que você prática hoje.

O contrário também pode ser percebido, inclusive em sua saúde, indivíduos que não tiveram uma infância com brincadeiras, que moravam com pouca vegetação e não tiveram pais ativos e adultos próximos que tivessem vida ativa tendem a ser sedentários, adquirindo ao longo da vida doenças crônicas como obesidade, diabetes, hipertensão e outras.

A grande maioria das pessoas, seja por questões econômicas, culturais ou educacionais não terão acesso direto a Atividades Físicas estruturada em escolas públicas, academias, centros de laser e outros. Áreas verdes e espaços onde as pessoas possam praticar algum tipo de atividade labora e principalmente de movimentos são necessários para, que um maior número de pessoas possa ter uma vida ativa saudável e deixar este legado as futuras gerações.

 

Eduardo Barbosa

 

Personal Trainer – Especialista em Corrida de Rua

 

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