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Respire Fundo

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"A mente é a dona de nossos sentidos, mas a respiração é a dona da nossa mente" - BKS Iyengar.   Pensar é inerente ao ser humano, mais de 50 mil pensamentos passam pela nossa mente durante um único dia e a maioria deles surgem de nossas experiências conscientes...

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SERÁ QUE VOCÊ CORRE OU SAI CORRENDO?

SERÁ QUE VOCÊ CORRE OU SAI CORRENDO?

Será que você corre ou sai correndo? A diferença entre as duas situações é o quão planejado e concentrado você está para fazer uma prova ou treino. Dentro das muitas variáveis que você deve planejar, existe uma essencial: o "Pace". Pace é o tempo que você leva para...

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E QUANDO NÃO ALCANÇAMOS NOSSOS OBJETIVOS?

E QUANDO NÃO ALCANÇAMOS NOSSOS OBJETIVOS?

Falar sobre nossas conquistas é sempre agradável, contar parte do percurso que fizemos, o que sacrificamos e tudo o que precisamos fazer para alcançar nossos sonhos e objetivos é sempre maravilhoso. Alcançar metas se torna cada vez mais motivador e estimulante, nos...

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